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Calcolatore BMI
Usa Calcolatore BMI per calcolare BMI, categoria e intervallo di peso sano. L'elaborazione avviene nel tuo browser, con un'esperienza rapida, privata e pronta a funzionare offline dopo il primo caricamento.
Inserisci il tuo peso e altezza per vedere il tuo BMI.
Come usare Calcolatore BMI
L'Indice di Massa Corporea è uno strumento di screening rapido usato dall'OMS e dalla maggior parte dei sistemi sanitari mondiali. Stima se il peso di una persona rientra in un intervallo sano per la sua altezza. Il BMI ha limitazioni note: non distingue tra grasso e muscolo, e non tiene conto della distribuzione del grasso, dell'età, del sesso o dell'etnia. Interpreta sempre il BMI insieme ad altri marker di salute.
- Scegli il sistema di misura, Scegli il sistema: Metrico (kg, cm) o Imperiale (lb, in). Il cambio converte automaticamente i tuoi valori.
- Inserisci peso e altezza, Inserisci peso e altezza. Lo strumento calcola il tuo BMI in tempo reale mentre scrivi.
- Leggi il misuratore animato, Leggi il misuratore animato: l'ago mostra dove ti trovi sullo spettro OMS, e la scheda colorata evidenzia la tua categoria attuale.
- Controlla l'intervallo di peso sano, Controlla il tuo intervallo di peso sano e la distanza dalla normalità per sapere esattamente quale aumento o perdita ti porterebbe nell'intervallo sano.
- Copia il riepilogo, usa Copia riepilogo per un riassunto testuale, o Reimposta per ricominciare.
Domande frequenti
Cos'è il BMI e come si calcola?
L'Indice di Massa Corporea (BMI) è uno strumento di screening dell'Organizzazione Mondiale della Sanità per categorizzare il peso in relazione all'altezza. La formula metrica divide il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri (kg/m²). La formula imperiale è 703 × peso(lb) / altezza(in)². È un proxy rapido per lo screening della salute a livello di popolazione, non una misura diretta della composizione corporea.
Quali sono le categorie BMI dell'OMS?
L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce sei categorie per gli adulti: Sottopeso (sotto 18,5), Peso normale (da 18,5 a 24,9), Sovrappeso (da 25 a 29,9), Obesità Classe I (da 30 a 34,9), Obesità Classe II (da 35 a 39,9) e Obesità Classe III (40 e oltre). Queste soglie si applicano agli adulti di 20 anni e oltre e possono essere adattate dai clinici per popolazioni specifiche.
Perché il calcolatore chiede sesso ed età?
Sesso ed età adulta affinano l'interpretazione, non il numero. La formula BMI stessa non cambia. Tuttavia, la composizione corporea differisce tra uomini e donne, e gli adulti di 65 anni o più potrebbero aver bisogno di contesto aggiuntivo. Quando fornisci questi dati, lo strumento aggiunge note personalizzate. Tutti gli input rimangono facoltativi e restano sul tuo dispositivo.
Il BMI è accurato per atleti o anziani?
Il BMI non distingue tra massa grassa e massa magra, quindi gli atleti muscolosi possono essere nel range del sovrappeso nonostante una bassa percentuale di grasso corporeo. Per gli anziani, intervalli BMI leggermente più alti sono stati associati a una ridotta mortalità in alcuni studi. Il BMI si interpreta meglio insieme alla circonferenza della vita, alla percentuale di grasso corporeo e a una valutazione clinica. Stima il fabbisogno calorico giornaliero con il Calcolatore Calorie.
Come si calcola l'intervallo di peso sano?
L'intervallo di peso sano si calcola applicando i limiti inferiore (18,5) e superiore (24,9) della categoria BMI normale alla tua altezza specifica. Per esempio, una persona di 175 cm ha un intervallo di peso sano di circa 56,7-76,3 kg. Il valore esatto dipende solo dalla tua altezza, non dal tuo peso attuale.
I miei dati vengono inviati da qualche parte?
No. L'intero calcolo viene eseguito nel tuo browser con JavaScript puro. Niente di quello che inserisci viene trasmesso, registrato o memorizzato su un server. I tuoi ultimi valori inseriti vengono salvati solo nell'archivio locale del browser affinché lo strumento li ricordi alla prossima visita. Puoi reimpostarli in qualsiasi momento usando il pulsante Reimposta.
Ogni quanto devo ricalcolare il mio BMI?
Il BMI è un'istantanea, non un segnale continuo. Ricalcolarlo ogni quattro o otto settimane è sufficiente per la maggior parte degli adulti che monitorano gradualmente le variazioni di peso. Calcoli più frequenti raramente aggiungono informazioni utili perché il peso può variare di diversi chilogrammi in un solo giorno per alimentazione, idratazione e abbigliamento. Se monitori anche l'apporto calorico, il Calcolatore Calorie offre una visione complementare.
Calcolatore BMI carica i miei dati su un server?
No. Calcolatore BMI mantiene file, valori e risultati temporanei sul tuo dispositivo. PureTools non ha un database backend per salvare questi input e non li invia a un server di elaborazione. I dati dello strumento possono esistere in memoria o in sessionStorage durante la scheda attiva e vengono eliminati quando chiudi la scheda o reimposti la pagina. I tuoi dati non vengono mai usati per addestrare modelli di IA o migliorare sistemi di machine learning.
Come funziona Calcolatore BMI nel browser?
Calcolatore BMI esegue calcoli ed elaborazione direttamente nel browser con JavaScript lato client. Lo strumento legge i tuoi input, applica le opzioni visibili come Calcolo BMI con categorie OMS e aggiorna il risultato senza inviare file o valori a un server. Questo mantiene la sessione locale, riduce i passaggi inutili e consente di riaprire la pagina quando le risorse restano nella cache dopo il primo caricamento.
Cosa succede quando chiudo la scheda?
Quando chiudi la scheda, i valori temporanei usati da Calcolatore BMI scompaiono con la sessione del browser. Preferenze generali come il tema possono restare in localStorage, ma file, risultati e contenuti inseriti nello strumento non vengono salvati come cronologia a lungo termine. Questa separazione conserva praticità senza creare una traccia duratura dei tuoi dati.