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Calculadora de IMC
Usa Calculadora de IMC para calcular IMC, categoría y rango de peso saludable. El procesamiento ocurre en tu navegador, con una experiencia rápida, privada y lista para funcionar offline después de la primera carga.
Ingrese su peso y altura para ver su IMC.
Cómo usar Calculadora de IMC
El Índice de Masa Corporal es una herramienta de cribado rápida utilizada por la OMS y la mayoría de los sistemas de salud. Estima si el peso de una persona está en un rango saludable para su altura. El IMC tiene limitaciones conocidas: no distingue entre grasa y músculo, y no tiene en cuenta la distribución de la grasa, la edad, el sexo o la etnia. Interprete siempre el IMC junto con otros indicadores de salud.
- Elige el sistema de unidades, Imperial es el valor predeterminado del sitio en inglés, o cambia a Métrico para kilogramos y centímetros. Cambiar convierte tus valores automáticamente.
- Introduce peso y estatura, Introduce tu peso y estatura. La herramienta calcula tu IMC en tiempo real mientras escribes.
- Lee el medidor animado, Lee el medidor animado: la aguja muestra dónde te encuentras en el espectro de la OMS, y la tarjeta de color resalta tu categoría actual.
- Comprueba el rango de peso saludable, Comprueba tu rango de peso saludable y la distancia a la normalidad para saber exactamente qué ganancia o pérdida te situaría en el rango saludable.
- Copia el resumen, Usa Copiar resumen para obtener un texto limpio, o Restablecer para empezar de nuevo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC y cómo se calcula?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta de cribado de la Organización Mundial de la Salud para categorizar el peso en relación con la estatura. La fórmula métrica divide el peso en kilogramos por la estatura en metros al cuadrado (kg/m²). La fórmula imperial es 703 × peso(lb) / estatura(in)². Es un proxy rápido para el cribado de salud a nivel poblacional, no una medida directa de la composición corporal.
¿Cuáles son las categorías de IMC de la OMS?
La Organización Mundial de la Salud define seis categorías para adultos: Bajo peso (menos de 18,5), Peso normal (18,5 a 24,9), Sobrepeso (25 a 29,9), Obesidad clase I (30 a 34,9), Obesidad clase II (35 a 39,9) y Obesidad clase III (40 y más). Estos umbrales se aplican a adultos de 20 años en adelante y los médicos pueden ajustarlos para poblaciones específicas.
¿Por qué la calculadora pregunta por el sexo y la edad?
El sexo y la edad adulta refinan la interpretación, no el número. La fórmula del IMC en sí no cambia. Sin embargo, la composición corporal difiere entre hombres y mujeres, y los adultos mayores de 65 años pueden necesitar contexto adicional. Cuando proporcionas estos datos, la herramienta añade notas personalizadas. Todas las entradas son opcionales y permanecen en tu dispositivo.
¿Es preciso el IMC para deportistas o personas mayores?
El IMC no distingue entre masa grasa y masa muscular, por lo que los deportistas musculosos pueden obtener una puntuación en el rango de sobrepeso a pesar de un bajo porcentaje de grasa corporal. Para los adultos mayores, rangos de IMC ligeramente más altos se han asociado con menor mortalidad en algunos estudios. El IMC se interpreta mejor junto con el perímetro de cintura, el porcentaje de grasa corporal y una evaluación clínica. Estima tus necesidades calóricas con la Calculadora de Calorías.
¿Cómo se calcula el rango de peso saludable?
El rango de peso saludable se calcula aplicando los límites inferior (18,5) y superior (24,9) de la categoría de IMC normal a tu estatura específica. Por ejemplo, una persona de 175 cm tiene un rango de peso saludable de aproximadamente 56,7 a 76,3 kg. El valor exacto depende solo de tu estatura, no de tu peso actual.
¿Se envían mis datos a algún servidor?
No. Todo el cálculo se ejecuta en tu navegador con JavaScript puro. Nada de lo que escribes se transmite, registra o almacena en ningún servidor. Tus últimos valores se guardan solo en el almacenamiento local del navegador para que la herramienta los recuerde en tu próxima visita. Puedes restablecerlos en cualquier momento usando el botón Restablecer. Sus datos nunca se utilizan para entrenar modelos de IA ni mejorar sistemas de aprendizaje automático.
¿Con qué frecuencia debo recalcular mi IMC?
El IMC es una instantánea, no una señal continua. Recalcularlo cada cuatro u ocho semanas es suficiente para la mayoría de los adultos que monitorean cambios graduales de peso. Los cálculos más frecuentes rara vez añaden información útil porque el peso puede variar varios kilogramos en un solo día por la alimentación, la hidratación y la ropa. Si también realizas un seguimiento de la ingesta calórica, la Calculadora de Calorías ofrece una visión complementaria.
¿Calculadora de IMC sube mis datos a un servidor?
No. Calculadora de IMC mantiene archivos, valores y resultados temporales en tu dispositivo. PureTools no tiene una base de datos backend para guardar esas entradas y no las envía a un servidor de procesamiento. Los datos de la herramienta pueden existir en memoria o en sessionStorage durante la pestaña activa y se eliminan al cerrar la pestaña o restablecer la página.
¿Cómo funciona Calculadora de IMC en el navegador?
Calculadora de IMC ejecuta los cálculos y el procesamiento directamente en el navegador con JavaScript del lado del cliente. La herramienta lee tus entradas, aplica las opciones visibles como Cálculo del IMC con categorías de la OMS y actualiza el resultado sin enviar archivos ni valores a un servidor. Este funcionamiento mantiene la sesión local, reduce pasos innecesarios y permite usar la página de nuevo cuando los recursos quedan en caché tras la primera carga.
¿Qué ocurre al cerrar la pestaña?
Al cerrar la pestaña, los valores temporales usados por Calculadora de IMC desaparecen con la sesión del navegador. Preferencias generales como el tema pueden permanecer en localStorage, pero archivos, resultados y contenido introducido en la herramienta no se guardan como historial a largo plazo. Esta separación mantiene una experiencia práctica sin crear una huella duradera de tus datos.