PureTools
BMI-calculator
Gebruik BMI-calculator om BMI, categorie en gezond gewichtsbereik te berekenen. De verwerking gebeurt in je browser, met een snelle, privé ervaring die na de eerste keer laden ook offline werkt.
Voer uw gewicht en lengte in om uw BMI te zien.
Zo gebruik je BMI-calculator
De Body Mass Index is een snelle screeningstool die door de WHO en de meeste gezondheidssystemen wereldwijd wordt gebruikt. Het schat of het gewicht van een persoon in een gezond bereik ligt voor zijn of haar lengte. BMI heeft bekende beperkingen: het maakt geen onderscheid tussen vet en spier, en houdt geen rekening met vetdistributie, leeftijd, geslacht of etniciteit. Interpreteer BMI altijd samen met andere gezondheidsmarkers.
- Imperiaal, kies uw eenheidssysteem: Imperiaal is standaard voor de Engelse site, of schakel over naar Metrisch voor kilogrammen en centimeters. Overschakelen converteert uw waarden automatisch.
- gewicht, voer uw gewicht en lengte in. De tool berekent uw BMI live terwijl u typt.
- geanimeerde meter, lees de geanimeerde meter: de naald toont waar u op het WHO-spectrum valt, en de gekleurde kaart eronder markeert uw huidige categorie.
- gezond gewichtsbereik, controleer uw gezonde gewichtsbereik en de afstand tot normaal om precies te weten welke gewichtstoename of -afname u in het gezonde bereik zou brengen.
- Samenvatting kopiëren, gebruik Samenvatting kopiëren voor een overzichtelijk tekstrapport, of Reset om opnieuw te beginnen.
Veelgestelde vragen
Wat is BMI en hoe wordt het berekend?
Body Mass Index (BMI) is een screeningstool van de Wereldgezondheidsorganisatie om gewicht te categoriseren ten opzichte van lengte. De metrische formule deelt het gewicht in kilogram door het kwadraat van de lichaamslengte in meters (kg/m²). De imperiale formule is 703 × gewicht(lb) / lengte(in)². Het is een snelle proxy voor gezondheidsscreening op bevolkingsniveau, geen directe meting van lichaamssamenstelling.
Wat zijn de WHO BMI-categorieën?
De Wereldgezondheidsorganisatie definieert zes volwassenencategorieën: Ondergewicht (onder 18,5), Normaal gewicht (18,5 tot 24,9), Overgewicht (25 tot 29,9), Obesitas Klasse I (30 tot 34,9), Obesitas Klasse II (35 tot 39,9) en Obesitas Klasse III (40 en hoger). Deze drempelwaarden gelden voor volwassenen van 20 jaar en ouder en kunnen door clinici worden aangepast voor specifieke populaties.
Waarom vraagt de calculator naar geslacht en leeftijd?
Geslacht en volwassen leeftijd verfijnen de interpretatie, niet het getal. De BMI-formule zelf verandert niet. Lichaamssamenstelling verschilt echter tussen mannen en vrouwen, en volwassenen van 65 jaar of ouder hebben mogelijk extra context nodig. Wanneer u deze gegevens invoert, voegt de tool op maat gesneden opmerkingen toe. Alle invoer blijft optioneel en blijft op uw apparaat.
Is BMI nauwkeurig voor sporters of ouderen?
BMI maakt geen onderscheid tussen vet- en spiermassa, waardoor gespierde atleten in het overgewichtsbereik kunnen scoren ondanks een laag lichaamsvetpercentage. Voor ouderen zijn iets hogere BMI-bereiken in sommige studies geassocieerd met verminderde sterfte. BMI wordt het best geïnterpreteerd naast tailleomvang, lichaamsvetpercentage en een klinische beoordeling. Schat uw dagelijkse caloriebehoefte met de Calorieëncalculator.
Hoe wordt het gezonde gewichtsbereik berekend?
Het gezonde gewichtsbereik wordt berekend door de onderste (18,5) en bovenste (24,9) grens van de normale BMI-categorie toe te passen op uw specifieke lichaamslengte. Een persoon van 175 cm heeft bijvoorbeeld een gezond gewichtsbereik van ongeveer 56,7 tot 76,3 kg. Het exacte getal hangt alleen af van uw lengte, niet van uw huidige gewicht.
Worden mijn gegevens ergens naartoe gestuurd?
Nee. De volledige berekening wordt uitgevoerd in uw browser met vanilla JavaScript. Niets wat u typt wordt verzonden, geregistreerd of opgeslagen op een server. Uw laatste ingevoerde waarden worden alleen opgeslagen in uw lokale browseropslag zodat de tool ze onthoudt bij uw volgende bezoek. U kunt ze altijd opnieuw instellen via de Opnieuw instellen-knop.
Hoe vaak moet ik mijn BMI herberekenen?
BMI is een momentopname, geen continu signaal. Elke vier tot acht weken herberekenen is voldoende voor de meeste volwassenen die geleidelijke gewichtsveranderingen monitoren. Frequentere berekeningen voegen zelden nuttige informatie toe omdat het gewicht binnen één dag meerdere kilogrammen kan variëren door voedsel, hydratatie en kleding. Als u ook uw calorie-inname bijhoudt, biedt de Calorieëncalculator een aanvullend overzicht.