Gezondheidstools

Gratis gezondheidstools voor BMI, calorieën, TDEE en macro's

Ontvang directe gezondheidsschattingen zonder account. Bereken BMI, schat TDEE en volg uw cyclus in de browser. Voor zelfeducatie, niet voor medische diagnose.

Caloriecalculator Gebruik Caloriecalculator om dagbehoefte, caloriedoel en macro’s te schatten. De verwerking gebeurt in je browser, met een snelle, privé ervaring die na de eerste keer laden ook offline werkt. BMI-calculator Gebruik BMI-calculator om BMI, categorie en gezond gewichtsbereik te berekenen. De verwerking gebeurt in je browser, met een snelle, privé ervaring die na de eerste keer laden ook offline werkt. Ovulatiecalculator Gebruik Ovulatiecalculator om vruchtbare dagen en belangrijke cyclusmomenten te schatten. De verwerking gebeurt in je browser, met een snelle, privé ervaring die na de eerste keer laden ook offline werkt. Uitgerekende datum calculator Gebruik Uitgerekende datum calculator om uitgerekende datum, trimesters en zwangerschapsmijlpalen te schatten. De verwerking gebeurt in je browser, met een snelle, privé ervaring die na de eerste keer laden ook offline werkt. Slaapcalculator Gebruik Slaapcalculator om bedtijden en wektijden op basis van slaapcycli te plannen. De verwerking gebeurt in je browser, met een snelle, privé ervaring die na de eerste keer laden ook offline werkt.

Gezondheidsschattingen op basis van klinische normen

Lichaamsgewicht en voedingsdoelen

BMI-drempels volgen WHO-categorieën. De Mifflin-St Jeor-vergelijking is de meest gebruikte methode.

Zwangerschap en cyclusplanning

Bevallingsdatums worden berekend vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie (280 dagen standaard).

Schattingen, geen medisch advies

BMI is een bevolkingsscreeningsindex. Raadpleeg een zorgverlener voor persoonlijk advies.

Uw gezondheidsgegevens blijven op uw apparaat

Alle gegevens worden in de browser verwerkt en nooit naar een server verzonden.