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Calculadora de IMC
Use Calculadora de IMC para calcular IMC, categoria e faixa de peso saudável. O processamento acontece no seu navegador, com uma experiência rápida, privada e pronta para funcionar offline depois do primeiro carregamento.
Digite seu peso e altura para ver seu IMC.
Como usar Calculadora de IMC
O Índice de Massa Corporal é uma ferramenta de triagem rápida usada pela OMS e pela maioria dos sistemas de saúde do mundo. Estima se o peso de uma pessoa está em um intervalo saudável para sua altura. O IMC tem limitações conhecidas: não distingue entre gordura e músculo, e não leva em conta a distribuição de gordura, idade, sexo ou etnia. Interprete sempre o IMC junto com outros indicadores de saúde.
- Escolha o sistema de unidades, Escolha o sistema: Métrico (kg, cm) ou Imperial (lb, pol). A troca converte os valores automaticamente.
- Insira peso e altura, Insira peso e altura. A ferramenta calcula seu IMC em tempo real enquanto você digita.
- Leia o medidor animado, Leia o medidor animado: o ponteiro mostra onde você está no espectro da OMS, e o cartão colorido abaixo destaca sua categoria atual.
- Verifique o intervalo de peso saudável, Verifique seu intervalo de peso saudável e a distância ao normal para saber exatamente qual ganho ou perda te colocaria na faixa saudável.
- Copie o resumo, Use Copiar resumo para um texto limpo, ou Redefinir para recomeçar.
Perguntas frequentes
O que é o IMC e como é calculado?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta de triagem da Organização Mundial da Saúde para categorizar o peso em relação à altura. A fórmula métrica divide o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros (kg/m²). A fórmula imperial é 703 × peso(lb) / altura(in)². É um proxy rápido para triagem de saúde no nível populacional, não uma medida direta da composição corporal.
Quais são as categorias de IMC da OMS?
A Organização Mundial da Saúde define seis categorias para adultos: Abaixo do peso (abaixo de 18,5), Peso normal (18,5 a 24,9), Sobrepeso (25 a 29,9), Obesidade Classe I (30 a 34,9), Obesidade Classe II (35 a 39,9) e Obesidade Classe III (40 e acima). Esses limiares se aplicam a adultos com 20 anos ou mais e podem ser ajustados por médicos para populações específicas.
Por que a calculadora pede sexo e idade?
Sexo e idade adulta refinam a interpretação, não o número. A fórmula do IMC em si não muda. No entanto, a composição corporal difere entre homens e mulheres, e adultos com 65 anos ou mais podem precisar de contexto adicional. Quando você fornece essas informações, a ferramenta adiciona notas personalizadas. Todas as entradas são opcionais e permanecem no seu dispositivo.
O IMC é preciso para atletas ou idosos?
O IMC não distingue entre massa gorda e massa magra, portanto atletas musculosos podem ter pontuação na faixa de sobrepeso apesar de baixo percentual de gordura corporal. Para idosos, faixas de IMC ligeiramente mais altas foram associadas a menor mortalidade em alguns estudos. O IMC é melhor interpretado junto com circunferência da cintura, percentual de gordura e avaliação clínica. Estime suas necessidades calóricas diárias com a Calculadora de Calorias.
Como é calculado o intervalo de peso saudável?
O intervalo de peso saudável é calculado aplicando os limites inferior (18,5) e superior (24,9) da categoria de IMC normal à sua altura específica. Por exemplo, uma pessoa de 175 cm tem um intervalo de peso saudável de aproximadamente 56,7 a 76,3 kg. O valor exato depende apenas da sua altura, não do seu peso atual.
Meus dados são enviados para algum servidor?
Não. Todo o cálculo é executado no seu navegador com JavaScript puro. Nada do que você digita é transmitido, registrado ou armazenado em nenhum servidor. Seus últimos valores inseridos são salvos apenas no armazenamento local do navegador para que a ferramenta os lembre na próxima visita. Você pode redefini-los a qualquer momento usando o botão Redefinir. Seus dados nunca são usados para treinar modelos de IA ou melhorar sistemas de aprendizado de máquina.
Com que frequência devo recalcular meu IMC?
O IMC é um instantâneo, não um sinal contínuo. Recalcular a cada quatro a oito semanas é suficiente para a maioria dos adultos que monitoram mudanças graduais de peso. Cálculos mais frequentes raramente adicionam informações úteis porque o peso pode variar vários quilogramas em um único dia por alimentação, hidratação e roupa. Se você também acompanha a ingestão calórica, a Calculadora de Calorias oferece uma visão complementar.
Calculadora de IMC envia meus dados para um servidor?
Não. Calculadora de IMC mantém arquivos, valores e resultados temporários no seu dispositivo. PureTools não tem banco de dados backend para guardar essas entradas e não as envia para um servidor de processamento. Os dados da ferramenta podem existir em memória ou sessionStorage durante a aba ativa e são apagados quando você fecha a aba ou redefine a página.
Como Calculadora de IMC funciona no navegador?
Calculadora de IMC executa cálculos e processamento diretamente no navegador com JavaScript do lado do cliente. A ferramenta lê suas entradas, aplica opções visíveis como Processamento local no navegador e atualiza o resultado sem enviar arquivos ou valores para um servidor. Esse funcionamento mantém a sessão local, reduz etapas desnecessárias e permite reabrir a página quando os recursos ficam em cache depois do primeiro carregamento.
O que acontece quando fecho a aba?
Quando você fecha a aba, os valores temporários usados por Calculadora de IMC desaparecem com a sessão do navegador. Preferências gerais como o tema podem ficar em localStorage, mas arquivos, resultados e conteúdo inserido na ferramenta não são salvos como histórico de longo prazo. Essa separação mantém a experiência prática sem criar um rastro duradouro dos seus dados.