Kalkulator kesehatan

Kalkulator kesehatan gratis untuk BMI, kalori, TDEE dan makro

Dapatkan estimasi kesehatan instan tanpa membuat akun. Hitung BMI, TDEE dan pantau siklus di browser Anda.

Kalkulator kalori Gunakan Kalkulator kalori untuk memperkirakan kebutuhan harian, target kalori, dan makro. Pemrosesan berjalan di browser Anda, cepat, privat, dan dapat bekerja offline setelah halaman dimuat pertama kali. Kalkulator BMI Gunakan Kalkulator BMI untuk menghitung BMI, kategori, dan rentang berat sehat. Pemrosesan berjalan di browser Anda, cepat, privat, dan dapat bekerja offline setelah halaman dimuat pertama kali. Kalkulator ovulasi Gunakan Kalkulator ovulasi untuk memperkirakan masa subur dan hari penting berikutnya dalam siklus. Pemrosesan berjalan di browser Anda, cepat, privat, dan dapat bekerja offline setelah halaman dimuat pertama kali. Kalkulator hari perkiraan lahir Gunakan Kalkulator hari perkiraan lahir untuk memperkirakan HPL, trimester, dan tonggak kehamilan. Pemrosesan berjalan di browser Anda, cepat, privat, dan dapat bekerja offline setelah halaman dimuat pertama kali. Kalkulator tidur Gunakan Kalkulator tidur untuk merencanakan waktu tidur dan bangun berdasarkan siklus tidur. Pemrosesan berjalan di browser Anda, cepat, privat, dan dapat bekerja offline setelah halaman dimuat pertama kali.

Estimasi kesehatan berdasarkan standar klinis

Berat badan dan target nutrisi

Ambang batas BMI mengikuti kategori WHO. Persamaan Mifflin-St Jeor adalah metode yang paling banyak digunakan.

Perencanaan kehamilan dan siklus

Tanggal persalinan dihitung dari hari pertama menstruasi terakhir (280 hari standar).

Estimasi, bukan saran medis

BMI adalah indeks skrining populasi. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk saran yang dipersonalisasi.

Data kesehatan Anda tetap di perangkat

Semua data diproses di browser dan tidak pernah dikirim ke server.